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尿酸高能吃哪些食物呢

尿酸对于许多人来说是并不陌生的,因为人们的肾脏都会产生尿酸这种物质,这是身体代谢的正常产物,但是尿酸过高就说明了身体的代谢出了问题,其中包括肾脏的功能也会受到巨大的影响,肾脏严重下去就可能导致肾衰竭,而饮食调理是比较好的应对方法,那么,尿酸高能吃哪些食物呢?

1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响,应多饮水,以及一些利尿的降酸茶。

2.烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等,少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。

3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。

5.禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。

6.超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

7.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。

以上是对于尿酸高能吃哪些食物的讲解了,尿酸过高的现象对于身体的健康危害是不能忽视,而且大多数的尿毒症、肾炎等等都和尿酸过高有着直接的关系,因此,希望大家在生活中一定要重视自己的身体健康,千万不要劳累过度。

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